ACAツールド GF茶臼山一周(振り替え走) ’16.09.25

2016年9月25日 日曜日   晴れ時々くもり


先週の日曜日、雨で流れてしまったACAツールドのGF茶臼山一周。
ACAのGFは難度高いけれど、毎年 良い山岳ルートが新しく用意されているので、
やっぱり 今年も走っておきたい。

ということで、この日、振り替ライドを予定する。 
・・・が、天気予報は前夜までいまひとつ。 この週はずっと雨。 3連休も その後の旗日も乗れず(涙)
週末土日は天気好転するかと思いきや、土曜日は午後からしっかり雨降り。
翌日曜日の予報も
名古屋は夕方雨マーク、そして肝心の茶臼山周辺は午後1〜3時に雨マーク(涙)
朝になって この予報が変わっていなければ 明日は走りに行くのはやめようと思って就寝。

早朝5時、起床。
すぐ天気予報確認。
ヤフー、ウェザーニューズ、日本気象会、どの予報も雨マークが消えている!
やったーーー!!! 
いそいそ準備して、6時50分に トランポ地へ向けて自宅出発。 ちょっと遅くなったー・・・
8時30分、スタート地点へ到着。
先週の本番では、8時スタートの予定だったので、
8時前までに来たら、きっと誰か走りにきてるに違いない〜と、
本当は8時までに到着したかったのだけど、すでに30分遅れ(汗;)
もう駐車場には人影はなかったけど、見覚えのある自転車乗りの車は数台駐車してある??


今日のルート「心が折れないマップ」はこれ。 上りのピークは6つ?
IMG_7478.jpg 
GF茶臼山一周ロングコースのルートラボはこちら 距離127.5km 獲得標高2663m

さてーちゃちゃっと準備して〜    天気の心配も必要なさそう
IMG_7476.jpg IMG_7477_2016092723550332a.jpg

8時50分、スタート。 

スタートしてしょっぱなから、約10kmで600mアップの上り。
そーいえば、茶臼山高原道路へ通じる道(K80)の筈だけれど、
あまりこの道を使う話は聞いたことがないなー・・・

時々緩むところもあるけれど、ほとんど10%前後の勾配が10km続く。
だから皆があまり使わないわけかーー

道幅は狭いけど、車はこないし、木陰でいい道なのだけど、なにせキツイ。
DSCN2654.jpg FOCUSの山田さん 撮影 
スタートして30分でもう心が折れそうになる。
コースを全く予習せずに走りにきている鉄人は
「これって、いつまで上るの?(怒)」と 半分キレ気味。
上って上って、やっと頭上が明るくなってきて 上りピークだ〜!

と、上りピークに停車中の数人のローディの姿が!
なーーんと、ACAの顔、FOCUSの山田さんやぶるほんさん、I戸PAPAさんのお三方。
やっぱり、今日は何人か振り替ライドにきているようだ。
お三方は、この先のみどり湖をショートカットしたノーマルコース(といっても88km、1926up)を走るとか。ほかにも数人がロングコースへ向かったようだ。
やっぱり、こうやってACA常連さんたちと会えるのは嬉しい。ACAツールドに参加する楽しみのひとつ。
ひとしきり、立ち話しする。
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すると、そこへ もうひとり上ってきたーー Izalcoさん!
Izalcoさんも加わって、またしばし談笑に花が咲く。
DSC_0685.jpg FOCUSの山田さん 撮影


さーそろそろ行きますか、ということで、Izalcoさんが一足先にリスタート。
少し遅れて自分たちも。
ここからはみどり湖へ向けて しばらく下り。
昨日の雨のせいで、路面はかなりウェット、そして落ち葉と小さな石ころ、道幅狭く急カーブ。
かなり慎重に慎重に ながーい下りを下って。
里山におりた辺りで、ノーマルコースへ行くお三方とはお別れ。ゴールでまたお会いできるといいなー

ここからは下り基調で、みどり湖へ向かう。
川沿い、里山風景、車は全く来ない〜 ホントいい道!
どんどん気持ち良く走っていくと 川幅が徐々に広くなり 水の流れがなくなり、川面が緑色に〜
IMG_7481.jpg
お〜 やっぱり緑だから 「みどり湖」なんだー 
 茶臼山のダムカレーのグリーンカレーは「みどり湖」がモチーフとか。

この橋を渡ると左折、また上りが始まる。
IMG_7482.jpg
ここを左折せず、あと2〜3km直進すると新豊根ダムへ行けるらしい。
ダムカードが欲しいなーと思うけれど、日曜日にもらえるかな?もらえなかったらショックだし。
と思って 結局行かなかったけど、やっぱり行ってみたらよかったかなー?


左折して上り。ここから15kmくらい?上るはず。
最初は緩い勾配、上に行くにつれ勾配キツクなるけれど、ここも車はこない走り良い上り。
IMG_7484.jpg IMG_7483.jpg 
              あーなんだか高いところにきたなー トンボいっぱいとんでる。

しかし、この先、どこへ行くんだろう?
今回のルート、とりあえずみどり湖まで行って、あとなんだかよく知らないところを走って
あの手強いという評判の平谷峠を越えて平谷へ戻ってくる、くらいの認識。
しばらく「ここなんだかよく知らないところ」を走ることに。

そろそろ上りのピークかな〜?と思っていたら 突然トンネル。
トンネルを抜けたら 結構な急勾配の下り。一気に標高600ほど下がる〜
民家があるー?!?!というか、こんな山奥深い秘境に人が住んでいることに驚く。
ここってどこー? 愛知県内なのかなー? もうさっぱりわからない。
 帰宅して調べたら「富山」と書いて「とみやま」村という 元日本で一番人口が少なかった村だったらいしい。
 今は豊根村に合併されたそうです。


湖沿いの道を進む。
湖だと思っていたら いつの間にか流れがある大きな川に。
IMG_7488.jpg IMG_7486.jpg
「ここ何処ー?この川って、何て川〜?」 これも帰宅後に調べて あの天竜川だったことを知る
あまりにも雄大な景色に 思わず停車して写真を撮る。
その間に鉄人、おにぎり補給。
IMG_7489.jpg 私は走りながら ひとくち大福4個補給済み。

さらに、この大きな川沿いの、全く車がこない道を進む。
川の対岸、山斜面の高〜い所に こんな景色が。
IMG_7491.jpg 
あんな高くて 急斜面に集落? 
ズームイン。
IMG_7490.jpg おぉ、段々茶畑? 棚田ならぬ棚茶畑??
ここって、静岡県かー?? 
正確には天竜川が県境だったので、対岸は静岡県、自分たちが走っていた道は愛知県〜長野県だった
今こうやって 写真でみると ふーーーん、って感じだけど、実際の景色では なぜかプチ感動。

さて、先へ進むと、こんなでっかい看板が。
IMG_7494.jpg 
私たちって今どこにいるのー? 
へぇー南信州ってことは、長野県にいるのかーと ここで初めて地理的な位置が少し理解できる。

この看板の前が、実は三叉路。
直進すると飯田市へ行ってしまうので、ここを左折して愛知県方向へ戻る。
ここまで走行距離70kmちょっと。
ここから県越え、「心が折れないマップ」を見ると、ゴールまで山岳路が続く筈。
この先しばらく15kmほどの上り。渓谷沿いの気持ち良い道。
勾配はそんなにキツくなかったのかな? あっというまに15km上りきった気がする。

上った先が盆地? ひろびろーとした農村地帯。
そこに このルート唯一の補給場所、道の駅がある。 今回のルート沿い、コンビニはゼロ。
IMG_7499.jpg 道の駅「信州信濃千石平」
ボトル2本とも空っぽに近いので、補給も兼ねて立ち寄る。 
すると、駐車場奥にロードバイクが数台!
ロングコースを先行していた鉄のGIOSさんとタケヤさんにお会いできた〜
 このおふたりは先々週の清流長良川でもご一緒しました
そして ノーマルコースのFOCUS山田さん御一行もここで昼食中とか。
 こうやって途中途中で顔見知りローディとお会いできるとホッとする〜

ここからゴールまであと40kmほど、ロングコースもノーマルコースも同じルート。
ということで、先にお昼ごはんを済ませた面々は一足先にリスタートするので、
私たちはお見送り。
IMG_7497_2016092818421148b.jpg お気をつけて〜 補給したらおっかけまーす

さてー何を食べるか。
とにかく喉が渇いて仕方ないので、まずは500mlのペットボトルを購入、一気飲み。
走っていてそんなに暑くは感じてなかったけど、ボトルは2本とも空だし、ずいぶん汗はかいていたのかなー
食事処に入ってしっかりお昼ご飯をいただくことも考えるけれど、
できれば、早くゴールして温泉へ寄ってから帰りたいよね、ということになる。
 特に今日は18時半までに名古屋へ戻らなければならない時間制約付き。
 ここでゆっくりするか、温泉でゆっくりするか、やっぱり温泉でしょw


売店で豚活コロッケ?だったかな?と磯辺餅を購入して 簡単補給。
IMG_7498.jpg 意外と美味しかったー

13時50分ごろだったかな? 道の駅をリスタート。
ここからが 今回のルートのハイライト、大ボスの平谷峠も待っている(汗;)
道の駅をスタートしてすぐから、売木バイパスの上り。
いったん、売木村役場まで下って、また上る。
ここから平谷峠てっぺんまで約7km。
序盤こそは勾配が緩いのでなんてことなかったけれど、
案の定、徐々に勾配のキツイところが現れる。
なのに、片側通行の赤信号で泣く泣く停車。上りでクリート外したくないよーー
車を先にやり過ごして、道幅いっぱい横断して無事クリートキャッチ。

残り4kmほどは休みどころがない上り。
ガーミンの勾配表示は しょっちゅう15%越え。
 噂通りのキツイ峠、ここで押し歩きしたって人も 多く聞くけど わかる気がする。
と、突然目の前がひらけて、ガードレールの向こうは 連なる山々〜 絶景!
 写真撮りたかったけれど、とても停まる気になれず
その景色を後ろ手に大きく右へカーブすると、
停車中のFOCUSの山田さんとぶるほんさんの姿が〜 あーーてっぺんかーー
IMG_7500.jpg DSCN2690.jpgFOCUSの山田さん 撮影
       よく笑いながら上ってくる、と人に言われるけど、ほんとにめっちゃ笑ってるんだな・・・(汗;)

ここでまたしばし談笑タイム(笑) 
それにしても FOCUSの山田さんもぶるほんさんも本当にスゴイ。
自分よりひとまわり以上も年上のおふたりが、100km弱2000アップの山岳ライドをフツーにこなしているのが
もう当たり前に感じてしまうけど、本当はフツーじゃないよね?
特にぶるほんさんは片腕操作で 勾配15%越えも ちゃんと上って、長い下りを下って・・・
体幹機能がどんだけスゴイんだって思う。
人間って、やりたい、やろう、って気持ちがあれば、できないことなんてないんだ って
いつも力をもらっています。


汗が冷えてきたので、一足先に下り開始。
ここから平谷の交差点までの下りは、本当に気持ち良かったーーー

そして、平谷の交差点を左折してR153へ。少し上ったら そのあとは10km以上の下り。
R153の下り、これ 嫌だなーと 走る前から思っていた。
自転車では一度も走ったことはないけど、R153、絶対 車通り 多いよね?
それに カーブが少ないから スピードがでるし。


案の定、車通りは結構ある。それも かなりスピードを出している車ばかり。
道幅はそこそこ、路肩もそれなり、だけど 決してきれいな路面とは言えず、
路面状態を気にしつつ、後ろからくる車を気にしつつ、あーーこわい、こわいよーーー(泣)
『ここから7%、5kmの下り』の交通標識を見たときは ちょっと気が遠くなる。
「下り、はやく終わってーー」と心の中で叫びながら、下って、下って、下って、
やっと根羽村通過〜
根羽村を通過したら、なぜか車がぐんと少なくなってホッとする。

もうすぐ最後の上り5km。 
下りから解放されて嬉しいかも? 
鉄人に「下り、早く終わって!って 念じてた」って言ったら
「俺は 下り、いつまでも終わるなーって念じてた」と返される(汗;)


上り始めてすぐ、前方にタケヤさんと鉄のGIOSさんの姿が見える。
こっそり追いついて しばらく こっそり追走。 
 途中で気がついた鉄のGIOSさんのビックりぶりがちょっと笑えた
最後の上りは、鉄のGIOSさんに引っ張ってもらって 快調に上って てっぺんまで。

あーーまた下りーーー(涙)
3人に大きく離されてしまうけど、安全に下ってーー ゴールはもう間近。落車とかは絶対NG
最後の 駐車場までの上りは かっ飛ばして なんとか3人に追いついて 無事ゴール。15時52分。
無事に帰ってこれてよかったねー お疲れ様でしたーー。
IMG_7502_20160928223123914.jpg 朝と同じ配置で写真(笑)

しばらくすると、FOCUS山田さんとぶるほんさんも 無事帰着〜 お疲れさまですーー
だけど、すぐに 途中でリタイアしたI戸PAPAさんを車で回収にいくらしい。

ちょっと申し訳なかったけれど、
自分たちは早々に自転車を積み込んで 皆さんとお別れ、温泉へ。
IMG_7503.jpg  自転車の後の温泉は最高の贅沢、と思う

そして、今日の締めはやっぱり牛乳ソフト
IMG_7504.jpg ウマウマ♪

というわけで、GF振り替ライド、無事終了。
それにしても 今回はちょっと疲れた。
R153に入ってからの下り、 高速走行の空気抵抗にすっかりやられた感じ。
そして、 そうかーーと初めて気がつく。
この 下りや平坦を高速走行して疲れた感じって、
遊園地でジェットコースターに乗ったときの疲労感と同じかも(爆)

心配した天気も問題なく、 今週に入ってまた雨続き(泣)
気温もさほど暑くなく、 鉄人はすごく暑かった!と言うけど
R153までは景色よくて、車こない最高のルート。今回ほとんど川沿いの道なのも良かった
けど、前日の雨で 路面がウェット、少し荒れているところが多かったのは残念。 
実際 Izalcoさん、2回もパンク。無事帰られましたかー?
やっぱり山岳ライドは楽しいーー 下りは怖いけど
そして、ACAの皆さんとこうやってご一緒できるのも やっぱり楽しい。10月のGFは晴れてね!
DSCN7441.jpg ぶるほんさん撮影

ご一緒くださった皆さん、ありがとうございました!



今日の記録(カルマ) 
距離128.51m 
実走時間6時間01分 
行動時間8時50分〜15時52分
Ave20.7km/h Max56.6km/h 
高度上昇値2699m 
平均気温21℃(16〜27℃)
消費カロリー3723C
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2016-2017シーズン始動!

2016年9月23日 金曜日   


スキーシーズン最初の仕事は、超早割のシーズン券を買うこと。
超早割の時期に購入すると、シーズン直前購入価格の約半額で購入できる

そして、今シーズンも いよいよ〜♪ 昨日、シーズン券が届いた!
001.png

よく考えたら 雪が早ければ、あと2ヶ月でシーズンイン?! もう???
自転車〜あと2ヶ月 乗り倒さなきゃーーー!

しかし、今週は 3連休からずっと雨。ジデツウも一度もできなかったし。
これだけ実走できない日が続くと、体に悪いものが溜まる感じがする・・・・
この週末はがっつり実走できますように!


スキーシーズン、この道を毎週末通います!
096.jpg 
 第12回ヒルクライム・イン・王滝村 レポートより拝借。

3連休は初日だけ〜雨沢まで辿り着けずモリコロ練 ’16.09.17

2016年9月17日 土曜日   曇り時々雨


少し気温が下がってきて やっと終日ライドができそうなのに、
台風と秋雨前線のおかげで もう全然期待できない3連休。

前日の金曜日は勉強会で帰宅は9時過ぎ。
明日は少し乗れるかもしれないけど もう 明日は朝寝しようと決め込む。
7時起床。 普段からするとかなり朝寝
よく寝た筈なのに、頭が痛い。 睡眠時間が長めで 気が緩むと調子悪くなるんだよなー
早々に痛み止めを飲んで朝活開始。

天気予報をみると、今日だけはなんとか乗れそうな感じ。
でも 急ぐ気にはなれず、のんびり朝ごはん。 
今日しか乗れないけど、テンションあがらないなー 気圧のせいか?鉄人もウダウダ

そして、走りに行く前に 鉄人に一仕事してもらう。
買い置きしてあったリアディレイラーとエンドを やっと交換。
IMG_7430.jpg 初のアルテグラ(*≧∪≦)
ショップでエンドの歪みを修正してもらった時に、
リアディレイラーのガタつきを指摘されて早めに交換を、と言われていたのだけど〜・・・・
前回のライドの上りで、またリア側でチェーン落ち、やっと交換してくれました。


ホイールもいつものC24に戻して、今一度 C35と走り比べてみたい。
なので、ささっと雨沢まで行って帰って来るつもりで、もう12時近くになって自宅出発。

ウェザーニュースの予報では雨マークは夜20時から。
でも この空模様は やっぱりやばい気がする・・・・
IMG_7433.jpg

空模様は心配だけど、とりあえず先へ進む。
やっぱりC24は漕ぎやすい、というか 回しやすい、というか、
自分の 心地よいパワーと回転数で回せるのが、走っていて気持ちよい。 
けど、それ以上に今日は 回転が滑らかな気がする??
もしかして新しいリアディレイラーのおかげ? そっか、プーリーが新しいから??

モリコロ坂は 後半の勾配がキツクなるところまでは いいペースで鉄人についていけた。
勾配が急になったところで、急激に失速(涙)あっという間に速度が5km/hほど落ちる。
そういえば ゴキソやC35のホイールでは、
こういった急激な失速感はあまり感じなかった気がする。
速度が落ちたのは、たぶんケイデンスが落ちたから?と思うけれど
ゴキソやC35は ある程度のスピードにのっていれば、
少しケイデンスが落ちてもすぐ失速、ということはないのかも?
C24は 上りでも漕ぎ出しが軽くて加速しやすい分、その逆の失速も速いのかなー?
素人感覚と考えですが・・・

上りでの あの急激な失速感は、今までも何度か感じていたこと。
C24を上りで使いこなすには、
やっぱり負荷が重くなっても ケイデンスが落ちないパワー?心肺?どっち?両方?が必要ってことかな?


モリコロ前を通過したあたりからパラパラ〜と降り出す雨。
パラパラーでやり過ごせることを期待するけれど、なんだか本格的に降ってきた!(汗;)
しばし雨宿り。 雨宿りできる場所があってよかったー
雨宿りしながら雨雲レーダーを確認する。
今 頭の上にある雨雲は、どうやらこの先、雨沢方面へ流れていく様子。
えーーー・・・ ダメじゃん・・・・(泣)

鉄人、嬉しそうに 「じゃあさ、モリコロ 行く?」
「えーーーモリコロ・・・・かぁ・・・・」
とにかく一番は車がこないところで走りたい鉄人、
周回コースはきらい、モリコロは下り基調が多くて苦手な私。


でも雨はできるだけ避けたいので、渋々Uターン。
雨雲が流れ去ったモリコロへ向かう。
久々、モリコロサイクリングコース。
IMG_7438.jpg 雨は上がって青空が見えてるよ、まったく
あー雨沢行きたいよーー行きたいよー と心の中でブツブツ。
鉄人はとっとと先へ、もうスタート位置(汗;)

IMG_7437.jpg ヘルメット着用は子供だけでなく大人も義務化されていた

路面も少しウェットなので、ゆっくりと流す〜
周回終わりの方の上りだけ 盛り漕ぎwで 雨沢へ行けなかった鬱憤を発散(爆)
上りが終わるとタラタラ〜〜 まったく走る気なし、の私です

そーいえば、お腹が空きました! ということで、3週目の途中で遅いお昼ゴハン。
IMG_7441.jpg
鉄人は、サイクリングコース途中で
スガキヤが食べられることを知らなかったらしく この思いがけないスガキヤ食すに大感動。
 名古屋っ子なので ソールフードらしく、たまに食べたくて仕方なくなるらしい。
 私はスガキヤの美味しさは 全くわからないのですが。

というわけで、ラーメン半分を鉄人に譲り、デザートは「クリぜん」
IMG_7443.jpg IMG_7444.jpg
ソフトクリーム 盛りすぎwですよね?これ。  真上から見ると 下のぜんざいが見えません〜(爆)

ぞれじゃあコースへ戻りましょう、ということで。
IMG_7439.jpg これ、懐かしいーーー
パスポートで毎週末通ってたなー 当時。

IMG_7447.jpg ありゃりゃ、また天気はおかしいかも?

案の定、1周まわったところで パラパラー
パラパラで済めばいいけど〜と思ったけれど、結局 雨宿り。
IMG_7449.jpg

10分くらい雨宿りしていたら、雨止む。もー変な天気だ・・・・
時刻は 確か15時半くらい? あと何周走れるかなー?
せっかくなので、ちょっとは真剣に走るか〜。

下りでのコーナーリングで、どーしても膨らんでしまう、あと少し、怖くて車体が傾けられない。
「ど−したらいのー?」「先の先を見てー、そーすれば、首が立ち直って怖くないから」
あー なーるほど。本当だ。
先を見てるつもりだったけど、まだもっと先を見れるんだってことに、初めて気がつく。
先の先を見ると 首が立ち直るから 倒れそうな感じが減って 怖くないのか。

今日のモリコロ練で 一番の収穫。

16時23分。これで最終周。
もーほとんど誰もいないので、最後は少しペース速めで 最後まで鉄人から千切れずにいく。
上りも なんとかくっついて、でも左へ直角に曲がって 平坦〜で、一気にタレた。
あっという間に鉄人の姿は見えなくなる。
ここできれずに行けるといいんだけどな〜 心肺が限界・・・・

スタート地点まで戻ると、もうその先はロープで閉鎖ということで、終了〜
えーと、全部で何周周ったのかなー? 7周くらい??

IMG_7452.jpg
帰路に着く前に 炭酸チャージ。
けど、やっぱり周回コースは苦手だなー。
なんだか走った気がしないというか、心が満たされないというか、やっぱりサイクリングがしたい。
鉄人は好きらしい。「モリコロいいねー 車こないし、スガキヤ食べれるし」
毎週モリコロでも良さげな感じなので「私は毎週モリコロは嫌だからね」と釘をさす。


雨に降られないうちに、撤収!
自宅まで のんびり〜戻って、一応 60kmは走れたかな?

結局、連休中に走れたのは初日だけ。
2日目、完全休足日。
IMG_7461.jpg 雨関係ないワンコは、散歩待ち中。

IMG_7467.jpg マロンパフェの画像に触発されて 思わずお持ち帰り@HARBS

3日目。
久々のローラー。
グレッシオーネ30分で心拍180まで。レスト後もう1セット。
ケイデンス100オーバー維持で。
けど、15分で心拍210まで上がってしまったので 終了するw
鉄人に「死ぬぞ」と言われた・・・・(汗;)



今日の記録(カルマ) 
距離64.93m 
実走時間3時間23分 
Ave18.8km/h Max46.1km/h 
高度上昇値678m 
平均気温24℃ 
消費カロリー1685C

ACA探訪 清流長良川@4回め ’16.09.11

2016年9月11日 日曜日   曇りのち晴れ


今回で4回目参加のACA探訪「清流長良川」   
毎度、記事アップの度に書いているけれど、このコースは何度走っても楽しい。
景観よくて、車が少なくて、信号がなくて、
長めの距離と、集団走行と、勾配ゆるめのヒルクライム。
走ることを純粋に楽しめる、そんなライド。 基本グルメはなしw

今回のスタートは美濃市内。 ルートはこちら。 距離150km、獲得標高1335m
ずっと心配していたお天気も1日大丈夫の様子、いい感じに曇っていて涼しくてロング日和。
IMG_7384.jpg
今回の参加者はちょっと少なめ、幹事のGOさん含めて 10名。
もしかして全員リピーター?
ほぼ全員が顔見知りなので、挨拶しつつ談笑しつつ準備〜 してたら、

あれ!? 私と同じクォータ乗りだった筈の hbさんの自転車が変わってる?!?!
IMG_7383.jpg NEWバイク! コンボはデュラ
これは・・・あのお取り寄せ限定のフレーム?
いいなーーいいなーー 私も 自転車貯金、がんばろっと。

予定時刻通り、8時半には全員集合。 ミーティング後、滞りなくスタート。
幹事のGOさん、今日のバイクはMTB。そしてタイヤはセミファット?むちゃくちゃごっついタイヤ
IMG_7420.jpg
こんなバイクで、ロードバイクを28〜29km/hペースで牽く!
でも、これくらいのハンディでちょうど良いのです。GOさんがロードバイクだとペース落としてもらっても32〜33km/h(汗;)

ペースがいつもよりゆっくりめなのと、参加者数も少なめということもあってか、、
道中で大きく千切れる人もおらず、順調に走って約20km、最初の休憩はいつもコンビニ。
jJnzB9KLrYcnpnh1473769038_1473769127.png IMG_7385.jpg

ほどほどおしゃべりタイムを過ごして、リスタート。
その後こまかに休憩をはさんで〜長良川沿いを北進。
IMG_7392.jpg 長良川は鮎の友釣りの人がたくさん!

IMG_7391.jpg いつもの湧き水で補水

IMG_7390.jpg 
白のトレックさんのTIMEとカルマのフレームサイズを比べてみる・・・
   一番小さいXSサイズらしいけど、私にはやっぱり少し大きいなー


IMG_7393.jpg 柿も もうすぐシーズンだなー


長良川対岸沿いの小刻みなアップダウンを気持ちよく走って あっという間に白鳥。
そして、いつもの通り
白鳥の◯K前から ひるがのの分水嶺まで20km弱のヒルクライム、フリー走行。
hbさんを先頭に数人がスタート。自分は5番手で出る。
私の後ろは続かなかったので、
5人のトレインで序盤の2パーセントくらいの上り基調を進むけど、
速いなー・・・ サイコンの速度は32〜33km/h  どこまでついていけるかなぁ?
数キロ走ったところで、鉄人が先頭を交代、 あーやばい、ペースあがるな・・・・
徐々に勾配ある上りが出てくるけれど、ペースが落ちない。
5パーント勾配で、私ひとりだけ徐々に千切れる。 5%勾配で、速度25km/hで走ってるけどついていけない
どんどん先行する4人トレインを見送り、ひとり旅。
ひとりになると、やっぱり向かい風が〜(涙) けど、タレないように、まわしてまわして。

遠くに見えてた4人トレインのうち、二人が徐々に千切れはじめたのが見える。
鉄人とぱんたあにさんのふたりは、見えない先へ行ってしまった。
 ちなみに今日も ぱんたあにさんはピストバイク
千切れた二人が徐々に落ちてくる感じ、もしかして追いつけるかもーと 頑張る。

その後、信号で一度ひっかかり、そして痛恨のチェーン落ちがあったりして(涙)、
抜かれつ、抜きつ・・・・を繰り返し、なんとか3番手で分水嶺へ到着〜 結構 頑張った!
先にゴールした 鉄人とぱんたあにさんが地べたに座り込んで談笑中だけど、
「あれ? もうソフトクリーム、食べ終わっちゃったの?」
  ヒルクライムのご褒美は、いつもここ分水嶺でソフトクリームを食べること!

なのに、ガーーーーーン・・・・
IMG_7396.jpg まさかお休みとは?! 
ショック、大、大、ショック・・・・
日曜日にお休みって、そんなことってある? もう立てないくらいショック。
ゴール後のソフトクリームを楽しみに上ってきたのに〜〜

IMG_7397.jpg
一応、記念撮影なんぞしてみるけれど、このまま折り返すのはあまりにも悲しい。
確かこの先にコンビニがあったよね? 
せめて、コンビニのアイスクリームでも食べていこう、ということで。
少し先へ走りにいってみる。

すると〜 
IMG_7400.jpg あぁ!ソフトクリーム!!!(の模型?)を発見。

無事、ソフトクリームにありつけるw
IMG_7399.jpg うまーーい♪ 濃厚〜♪ IMG_7398.jpg

ソフトクリームを食べて一息、たらたら歩道で移動していたら
深い砂地で前輪をとられ?ブレーキがかかり、前につんのめる、おっとっとっと・・・と、プチ落車(涙)
右手、右膝、左脛を軽く打撲(涙) あーもうアホだーーー 
危なかったのは、つんのめった勢いで車道側に出てしまったこと。車が来てなくてホントよかった。
砂は気をつけなきゃー 


IMG_7402.jpg
13時半くらい?分水嶺を後にして折り返して下山。
昼食ポイントのの白鳥のコンビニまで移動。

サクッと昼食。
IMG_7404.jpg IMG_7405.jpg
やっぱりローソンの卵焼きサンドは美味しい〜
今回、初めて最近流行り?の野菜スムージーを飲んでみる。すごく美味しいんだ〜ハマりそう 

14時半頃だったかなー?
全員揃って帰路へ。あと50kmほど。
帰りは基本下り基調、往きと同様、MTBにふっといタイヤ、でもってやや不調なGOさんの牽きは
かなり大人しくて、比較的のんびり〜おだやか〜な走り。
往路よりも復路のほうが長良川の景観がよく見えて気分がいい。
IMG_7416.jpg なんだか天気が良くなってきたー

基本下り基調の復路もアップダウンはあるので、
上りになると、誰彼となく アタックがかかる?! 
皆、不調の幹事さんを追い抜いてしまって 上りバトル!(笑) 
 こーいう競争はオジさんになっても好きなんだなーw
決着ついたか〜??のところで、
伏兵にこさんが ものすごいダンシングで抜き去る展開には 皆びっくり、唖然(笑)
そのあと、「もーだめです、腰が痛いです・・・・」と泣き顔だったのには ちょっと笑えたけどw
こんな楽しいお遊びも、車が来ない心地よい道だからこそ。

復路でも湧き水ポイントで休憩。
IMG_7417.jpg この奥はどーなってるんだろう?潜ってみたい衝動にかられる
IMG_7418.jpg スローパンク修理中。さすが、手早いなぁ。

そして、次の休憩ポイントはまたもや往路と同じ、コンビニ。
IMG_7423.jpg 
豆乳とバナナのスムージー&ういろう
ここでも野菜生活シリーズのスムージーを買ってみた。これ、美味しい〜美味しすぎる、感動。

実は今日、久しぶりにC35を履いて走ってみた。
IMG_7422.jpg IMG_7388.jpg
先週の乗鞍で試乗したGOKISOホイールに近い走りをしてくれるのでは、と期待して。
でもやっぱり低速でのC35は重いなー、と思う。速度30km/hを超えると別人のようなホイールだけれどw
重いのを我慢して 丁寧に綺麗にペダリングすると やっぱり速く走れてる気もする。
でもーーー・・・・
この「重いのを我慢して」というのが、
どうしても性分に合わないというか、楽しくないというか(汗:)
すぐ軽くしてクルクルシャカシャカしたくなってしまうのです・・・・
今日の感触がよければ、来週末のGFに履いてみようかなーとも思っていたけれど、
うーーん、難しいなぁ。この「重いのを我慢して」2600アップも上れない気がする・・・・
ただ下りの安定性はC24と比べ物にならないくらい良いので、下りも多いGFでは使いたいかもー?
未だ絶賛お悩み中。

と、話は脱線しましたが、あと20km、帰ります。
IMG_7421.jpg 長良川も夕暮れ時の色。

ここからゴールまで20kmは、もうすっかり流しモード。
25km/h、気持ち良くのんびり〜と。

5時半、ゴール。 お疲れ様ですー
IMG_7424.jpg 夕日が沈む直前!

ゴール手前の信号で千切れた鉄人と、
脚が攣ったとかで途中でソロ休憩をしていた白のトレックさんも 無事ゴールして
全員揃って 解散〜 ありがとうございましたー!
IMG_7427.jpg


久々のロング、ロングって感じはほとんどなくて、あっという間、楽しいライドでした。
しばし諦めていたソフトクリームも無事お腹に入ったし。 
天気も良くて(曇りで)、景色もよくて。
幹事のGOさんがちょっと不調だったので、ペースもちょうどよかったし(爆)


今日ご一緒してくださった皆さん、幹事のGOさん、ありがとうございましたー!
また「清流長良川」でご一緒しましょう〜♪



今日の記録(カルマ) 
距離151.38m 
実走時間6時間08分 
Ave24.6km/h Max49.3km/h 
高度上昇値1312m 
平均気温27℃ 
消費カロリー3968C

街乗り食べポタの記録  ’16.09.10

2016年9月10日 土曜日   晴れ


走行記録というより、食べたもの記録。
自転車の写真は1枚もなし。

久々に街乗り。 IDIOMで 歩道をポタポタ。
IMG_7372.jpg
まずは、娘の学校の文化祭を見に行って。

そして、お昼はお決まりのラーメン。初めてのお店に入る。
IMG_7376.jpg 
夏限定・冷やし鶏塩ラーメン柚子胡椒つき、だったかな?そんな名前
冷たいラーメン。スープがすごく美味しかった! 

ちなみに鉄人は二郎系。
IMG_7377.jpg
にんにくは入れなかったけど、それでも美味しかった〜らしい。

このラーメン屋さんはリピートありだね。

カトサイに立ち寄って、散々ヘルメットの試着。 でも決められない。
 ヘルメット選びって 悩むーーーー

もう9月半ばに近いけど、天気よいと まだまだ暑い。
帰りの途中で、クールダウン@ファミマ
IMG_7378.jpg やっと食べた 抹茶味。
 でもコーヒー味よりもサイズが小さいんだ・・・

帰宅後、お持ち帰りしたクロワッサンたい焼きでお茶タイム。
IMG_7379.jpg キャラメルクリーム入り?だったかな?
うーーーん、これはビミョー・・・ やっぱフツーのたい焼きの方がいいなー

シューズのクリート、交換。
IMG_7382.jpg
これで、明日のロングも安心!

カーボローディング?もバッチリ、明日は久々の100km越えロングライド。 



今日の記録(IDIOMゼロ) 
距離24.42km 
平均気温31℃ 
消費カロリー533C

ACAツールド HC乗鞍スカイライン ’16.09.04 

2016年9月4日 日曜日   晴れのち曇り、雨?


乗鞍遠征2日目。 
IMG_7345.jpg とりあえず早朝は晴れ!

5時半起床。
温かいコーヒーが飲みたくて、
ドリップコーヒーが紙コップで出てくる あの自販のコーヒーを買うも
出てきたのは、何これ????
IMG_7346.jpg ・・・白いコーヒー???
ミルクと砂糖のお湯溶き飲料・・・・(涙) コーヒー豆が切れちゃってたのかな?
缶コーヒーは温かいのはまだ販売されてなくて、冷たいのを買ってみたものの
やっぱり温かいのが飲みたくて なんだかなー?と思いつつ ミルクと砂糖のお湯溶き飲料を飲むw


・・・と、なんだか朝のスタートが いまひとつ良くない この日は、スカイラインを上る。
大丈夫かなー???
今年のスカイライン側のコースは、例年と違って、
初めて平湯温泉側からスタート。 
平湯温泉側の平湯峠を5kmほど上って スカイランへ。 初めて走るルート。
 この平湯峠、高山側も厳しいけど、平湯温泉側も厳しいらしい、平均勾配9%とか?

8時、平湯温泉スキー場前の集合場所へ移動。
IMG_7349.jpg 

スタートは10時予定、
なのに いつも遅刻常習犯の私たちが なぜこんなに早く??? その訳はこれ。
IMG_7347.jpg ドーピングされるジテンシャ??

じゃーーーん。
IMG_7351.jpg 猫に小判?

IMG_7364.jpgIMG_7363.jpg 今日の秘密兵器wはこれ。

今シーズンのACAツールド ヒルクライムの目玉、
「あのGOKISOホイールを試乗してレース参戦できる!」ってヤツ。
神坂峠、茶臼山に続き、この日「乗鞍スカイライン」が3回目の試乗日。
前日のエコーライン出走前に 「今回 まだ試乗できる枠が残っているから〜」と
近頃 ACAスタッフ業に奔走してくださってるtomoちゃんに こっそり勧められる。
そういうことなら、と 鉄人とふたり、急遽 試乗してみることに。 
今回、用意していただいたホイールは、
先週のマウンテンサイクリングin乗鞍で優勝した森本選手がはいていたホイールと同じスペックのものらしい。
お値段43万円くらい、だったかな?

いざ、こうやって分不相応のパーツが取り付けられた自分のバイクを見ると、
果たして その性能の良さがわかるのか?かなり不安。私の脚ではもったいなすぎる、やっぱり。

バイクを持ちあげた瞬間は、あれ?重い・・・ そっか、C24装着時より500gくらいは重くなってるはず。
とりあえず、広い平坦な駐車場で試走してみる。
確かに 前評判通り「漕ぎ出しが軽い」「一漕ぎで ぐーんと前へ進む」「よく転がる」感じ。
一応 私でもそれはわかった。
じゃあ、肝心の上り坂へ。 
平湯温泉スキー場の脇の坂道を上ってみる。

あれ・・・重い、かも? 
これは、ホイールが重いのか? 昨日の疲れで自分の脚が重いのか? よくわからない。
あまりキツくないと思った勾配の上りだけど、 鉄人は7〜8%の上りだったというけれど
期待するほど スピードに乗る感じはなく やっぱり重く感じる。
私の脚力では、勾配がキツくなると 乗りこなすのは無理かなーやっぱり。

うーーーん、どうなんだ?GOKISOホイール。
 平均勾配7%越えの今日のコースを このホイールで上れるのか? 不安だーーー
けど、同じく上りの試走していた鉄人は
「やっぱ このホイール、いいよ」
「(普段履きの)アルテグラのブレとりしてないブレブレのホイールとは全然違う」と
試走の段階から絶賛。 そりゃそーだ、あんなブレブレのホイールと比べたらw
 

そんなこんなで、なんだかんだしてたら、もう開会式の時間。
IMG_7358.jpg 今日の参加者も60人前後。
こんなに良い天気になっちゃったけど、でも天気予報は午後から雨予報。
なんとか降られずに下山できるといいけれど。

今年のスカイラインACA版コースは、平湯温泉スキー場前スタート〜畳平駐車場ゴール。
距離19.0km 獲得標高1400m 平均勾配7.4%

今日は10時ちょうど、スタート。
最初は 数百メートル 国道を上って左折、平湯峠へ入る筈。
中盤あたりでスタートするけど、緩め勾配の国道では さすがGOKISOホイール?
いつものような漕ぎ出しだと どんどん前へ進んでいくので前と詰まってしまう。
国道では車列に並んだまま大人しく上るつもりだったけど、
上りでブレーキかける、なんてことになるので、やっぱり車列から抜けて前へ出て行く。

国道から左折。平湯温泉側からの平湯峠。
初めて上る道、 いきなり12〜15%勾配の坂が続く。
GOKISOホイールでも やっぱり激坂はキツイには変わりない。
普段の上りとなんら変わりないなぁ やっぱり、と思う。
そして、どんどん後ろからパスされる・・・(泣)
走り出して3kmもいかないうちからタレそうになるけれど、
せっかくこんな良いホイールをはかせてもらってるのに、タレてちゃいかんよね???
・・・・ということは、
GOKISOホイールを借りたことで もしかして 今日は頑張らなきゃいけなくなったてこと?(汗;)


少し気をとり直して上る。
そして、上りながら 初めてお見かけする?ローディに
「秋さんですか?ブログ読んでます」と声をかけられ
嬉し恥ずかしいー こんな序盤からタレてちゃカッコ悪いなー と 再びやる気復活(笑) 

平湯峠の中盤、少し勾配が緩むあたりで、前へ行くローディ達が落ちてくるので次々パス。
この時はどーしてこんなところで落ちてくるんだろ?と思ったのだけど、
実はGOKISOホイール効果で 緩めの勾配は 自分が意外と上れてたのか?

前を走るローディは あおこさんとペパーミントグリーン色のシクロバイク乗りさんともうひとり、3人だけになって、私の後ろは少し離れてしまう。

しかし、この平湯温泉側の平湯峠、
確かに勾配はキツイけど、木陰の林道って感じで 雰囲気のよい道。
もちろん車は全く来ないし。レースじゃなければ気持ち良く走れる道なのになーと思っていたら、
激坂!!! 前言撤回! ガーミンがずっと勾配20%を表示。もーー勘弁して〜〜
そのあと、もう一つ12%の急坂を上ったら、頭上が明るくなる。

スカイラインゲートが見えてきて ホッとする。
 この時点で GOKISOホイールを履いていることをすっかり忘れている(汗;)
ゲート前で係員さんが 通過する参加者に 現在の順位をカウントしてくださる。
「19 20 21!番目ねー がんばってーー」 今思うと、参加者人数を確認していたのかも
 21番目なら 昨日とほぼ同じ位置で走ってるんだなー私。

スカイラインに入って、しばらく10%前後の坂が続くので、キツイ筈・・・・なのに、
あれ?あまりキツくないぞ?と思って「あ!そーいや今日はGOKISOだった」と思い出す(汗;)
そこで、やっとこさ GOKISOホイールと向かい合って上ってみることに。

そして気がつく。ペダリングの仕方で 上りの進む方が変わるよーな気がする?!
一定の力で きれいに回して上ると 上りでも「どんどん前へ進む」感じがする。気のせいかな?
ちょっと重いので 少しケイデンスを落として、でも丁寧に一定の力で回していくと
8%勾配直線の上りで ぐんぐん前へ進む感覚。ガーミンの勾配表示を何度も見直すけど、勾配表示は8%
「ふわーー?!?! なにーこれーー」と思わず口にしてしまう。
8%の上りでこんな感覚、初めて。

それからは丁寧に、きれいに、なるべく一定のパワーのつもりで、
ペダルを回して回して上る。
もちろんそんなに速く上れているわけでもないけど、 
 でも 前を行くあおこさん達から千切れることはない
いつもずっとキツイなーしんどいなーと思って上るスカイラインが なんだか楽かも?
いつのまにか息も上がってないし。
もう少しペース上げて上ってもよいかなーと思うけれど、
森林限界の手前のいつもタレる急坂までは 温存していくことにする。

14〜15km地点。
そろそろ一番の難所(森林限界の手前のいつもタレる急坂)の筈だけど? 
どこかよくわからない。
とか思っていたら、左カーブ。
目の前に ほぼ180°森林限界の絶景が広がる。 あぁここだー 私の好きなところ!
15kmを過ぎると この後は勾配が緩む筈。
ここまでの急坂も GOKISOホイールにずいぶん助けられてきたと思うけれど、
でも ここからがGOKISOホイールの本領発揮かも??!! ということで。

残り4km。 ペースをあげて上る! へっぽこだけど 一応 ラストスパート!
ホイールの性能のおかげか?ここまで余力残して上らせてもらったおかげか?
笑えるくらいに どんどん上れる。
スピードがのると、それこそどんどん前へ前へ、進む、進む。
ヘアピンカーブの上りは20km/hオーバーで楽々上がっていけるひゃーー気持ち良いーーー
その後の平坦は下ハンで。30km/hオーバー。
ひゃっほーーな気分で平坦を走って行ったら ゴール前の最後の上りで、
昨日に引き続き今日もピストバイクで上るぱんたあにさんに まさか追いついてしまった。
「もう脚が売り切れ」と ぱんたあにさん。 
ピストで、乗鞍を、それも2日連チャンで、フツーはやりません、というか できません。
チャーーーンス♪ ヒルクライムでぱんたあにさんより順位を上げられるチャンス??!!(爆)
GOKISO対シングルスピード でもやっぱり機材よりエンジン。
結局 最後の上りでぱんたあにさんとの距離はそれ以上縮められず。まー当然ですね
上りきってエコーラインとの合流点。あとはゴールまでの平坦を流し気味で走って〜
今日も無事ゴール! 
IMG_7361.jpg

タイム1時間50分。
昨年とコースプロフィールが違うので、昨年タイムと比較できないけれど、
そんなに速くもないし、でも昨年よりも悪くない気もするし。
リザルトの順位でいえば、昨日のエコーラインより 順位がふたつ上がったので
やっぱりそんなに悪くないのかな?
ただ言えることは、
これまで上ったスカイラインの中で一番疲れなかった、最後まで元気だった気がする。
やっぱりGOKISOホイールのおかげかなぁ?

やっぱりGOKISOホイール、良いです。 
私の経済力では 残念ながらとても買えないけど。
だけど、 8%勾配の上りで、前へ前へ進む不思議な感覚が忘れられない。
あの感覚、もう1回体験してみたいな・・・・
今回GOKISOホイールで上ったことで、 ムラのない一定のペダリングが いかに効率がよいかってこと、
少しわかったような気がします。 ヒルクライムは 軽いギアでクルクル、だけじゃないんだなぁって。
ホイールが違っても 上りのペダリング、ちゃんと意識して上りたいなーと思う。


IMG_7362.jpg 鉄人とは, ハブが色違いだった

さてさて、同じGOKISOホイールを試乗して上った鉄人の結果。
私より15分ほど早くゴールしていた。順位も一桁順位まであと少し。
タイムも、前日のエコーラインより2分遅いだけ。
両日上った上位の参加者ほとんどが、
エコーラインとスカイラインのタイム差が5〜10分あるのに 鉄人のたった2分差って、
やっぱりスカイラインはGOKISOホイールの恩恵が大きかったのではー?と思うのだけど、
本人は「ホイールは確かに良かったけど、今日のタイムは 自分の体調がよかったから」とキッパリ。
 昨日のエコーラインは腹痛と睡眠不足だった、らしい。
 普段から機材は当てにしない人だけど、40万強のホイールはいても この強気(笑)。ある意味うらやましい。



IMG_7360.jpg
登頂してすぐ、パラパラ〜と小雨が。 やっぱり天気予報通りかもー
雨のスカイラインをダウンヒルするのは勘弁したい。
きっと皆さんも同じ思い。どんどん下山していく。
自分も 休む間もなく さっさと下山準備して 畳平をあとに。 
スマホもバックパックにしまいこんだので 今日はスカイラインの写真はなし。

畳平でパラパラっときた雨は、とりあえずパラパラだけで済んでくれたようで。
乗鞍の雄大な景色を望みながら ドライな路面をダウンヒル。
 GOKISOのホイール、下りも安定感ありますね、やっぱり。
まだゴールを目指す参加者が続々と上ってくるし、畳平で待機するスタッフさん達のことを思うと
どーかこのまましばらく雨が降りませんようにーー。

森林限界の絶景ポイントで写真撮影中のM宮さんとすれ違うー
写真、勝手にいただきましたー ありがとうございます!
IMG_7371.jpg

なんとか雨にふられず無事下山。
名残惜しかったけど、GOKISOのホイールを返却。
貴重な経験、ありがとうございました!もし万が一また機会があったら・・・・ 宝くじ、当たらないかな?

昨日と同じ温泉に入ってから帰途に。
前回の帰り、東海北陸道でえらく渋滞にはまったので、今日はR41で帰る。
R41は本当に空いてる、貸切(爆)
IMG_7368.jpg

IMG_7369.jpg 秋の気配あるなー

順調に走って、小牧から高速に乗って、19時ごろ、無事帰宅。

今年も 天気に恵まれ 楽しく頑張れた2日間でした。乗鞍はやっぱりいいね。
なんとか昨年より退化することなく上れた自分にも ちょっぴり安堵。
そして、やっぱり今回はなんといってもGOKISOホイールの試乗。
これは本当に いろいろな意味で貴重な経験になりました。


ご一緒した皆さん、ACAのスタッフさん。
今回もお世話になりました、ありがとうござました。
  GOKISOホイール効果で、ついつい いつもよりさらに長々ブログ、読んでくださってありかとうございます。
GOKISOホイールの試乗を勧めてくれたtomoちゃんには、本当に感謝です。
またよろしくお願いします!



今日の記録(カルマ) 
*上りのみ なぜか最初の3kmほどログが取れていなかった〜(大泣)
なので、簡易記録のみ。
距離19.0m 
実走時間1時間50分 
高度上昇値1400m 

ACAツールド HC乗鞍エコーライン ’16.09.03 

2016年9月3日 土曜日    晴れ ちょっと曇り


ACAツールドの中で一番楽しみな 乗鞍遠征。
土曜日にエコーライン、翌日日曜日にスカイライン、ヒルクライムレース2連チャン。
今年も2連チャンでエントリー。
レースはやっぱり気が重くなるけど、乗鞍のレースだけは別物。 
レースの重さよりも、乗鞍を あの絶景の中を上りたい気持ちの方が上回る。

今年からレーススタート時刻が10時、昨年までより1時間遅くなった。
これはすごくありがたいーー 
平日の夜はすべてのことが後押しになるので、土曜日朝早いのは 実は厳しい。
この日の前夜も 結局就寝は深夜1時半過ぎ。起床4時半。


5時40分頃、自宅出発。
また開会式ギリギリ到着かも〜(汗;)と心配する。
でも開会式30分前の9時には 道路の前方に 乗鞍岳が見えてきた!
IMG_7288.jpg やったー好天の中のエコーラインだ〜!

9時ちょっと過ぎて 無事に乗鞍観光センターへ到着。
バタバタと準備して、顔見知りの方と挨拶したりして、そして開会式。
IMG_7289.jpg 今日の参加者はやや少なめ?60人ちょっと。

開会式の後の恒例の記念撮影。
DSCN2419.jpg FOCUSの山田さん撮影。いつも写真ありがとうございます!
この時、横に並んだtomoさんに、こっそり明日のスカイランレースでドーピング(笑)秘密兵器使用を勧められるw

スタート位置へ移動。
IMG_7290.jpg
10時ちょうどスタート予定だったけど、
同時刻に発車するバスを3台見送ってからのスタートとなる。

エコーラインACA版コースは、乗鞍観光センター前スタート〜畳平駐車場ゴール。
距離19.9km 獲得標高1260m 平均勾配6.3%
10時2分スタート。
DSCN2435_2016090603193115f.jpg FOCUSの山田さん撮影

毎度のことだけど、今回も全くアップなしのスタート。
高地でいきなり上りなので、最初っからゼハゼハ過呼吸。そんなに苦しくはないのだけど。
我ながら蒸気機関車みたいだなーと思いつつ、3kmくらい我慢すれば呼吸も落ち着いてくるはず、
あまり気にせず先へ進む。

スタートしてしばらくは後ろにいた鉄人が 「じゃあ」と行って前方へ。
去年までは 勝ち負けを競っていたけど、
今年はもう全く勝負にもならないので 淡々と見送るのみ。

今年のこれまでのヒルクライムレースは 前日に走り過ぎてしまうことばかりだったので
今回は前日はジテンシャに乗らず ジデツウせず全くのサラ脚。
やっぱり、脚の調子はいいなーと思う。 前日はやっぱり乗らない方がいいんだなーと実感。
呼吸が落ち着いてきたあたりで、参加者がバラけてくるけれど、
前方視界にひとり、ふたりは後ろ姿が見える。その後ろ姿を目標に淡々と進む。

あっという間に三本滝を過ぎて、10km過ぎて。ここからが いつもしんどい。
前半10kmに比べると、ちょっとタレ気味になるけれど、
それでも なんとなく目標にする後ろ姿に追いつき、パスして、を数人 繰り返して。

DSCN2540.jpg FOCUSの山田さん撮影
辛い区間が過ぎて、少し楽になったなーと思う頃、山荘が見えてくる。
いつかこの山荘でお茶タイムしたい・・・・と思いつつ、通過。
 でも貧乏性なので、きっと途中で足付きできないんだろうな・・・・

毎回そうだけど、この山荘のあとが やっぱりきつい。あとたった5km、されど5km。
いつも上を見上げて、ありえない高さのガードレールにガックリするので、
今回は上をあまり見上げないように、なるべく下界側を見るようにして進む(笑)

大雪渓の前で 追い上げてきたあおこさんに捕まる。
「やっぱり逃げ切れなかったな〜」 その言葉にあおこさん苦笑い。
10 kmくらい手前で 私があおこさんより先行した後、
確か3〜4人パスしてきたローディはいるのだけれど、
そのローディ達は誰一人追いついてこなかった中で、
あおこさんだけが追いついてくる その底力に感服。 やっぱり あおこさん、すごいよ。

いやーさすがだなーと、あおこさんを見送りモードに入っていたら
前へいくあおこさんから 「秋さーん、まだまだいけるよー!」とゲキが入る。
あ、そーだった、見送っちゃダメじゃん、最後までついていかないと、
我に返って ラストスパート、のつもりだけど、全然スパートにならず(笑)
ジリジリあおこさんとの間に距離がひらきながら 県境通過。 弱いなー自分(泣)
あとは下り〜平坦、畳平 ゴール。 タイム1時間40分。
IMG_7294.jpg

昨年タイムより3分短縮。目標「去年の自分に勝つ」は達成。 
まだ伸びしろ、あったんだなー 嬉しい。
大目標の40分切りまで あと少しだったんだなーと思うと、ちょっと残念。

さてさて、鉄人の結果はいかに?
本人曰く 不甲斐ないタレタレな展開だったようで。
 なんだかスタート直前に一気飲みしたアクエリアス500mlのせいか、途中から横っ腹が痛かったらしい。
それでも、昨年タイムより7分短縮。 去年は私と同タイムだったはず。

DSCN2567.jpg
ここゴールでは 恒例の お楽しみな お茶&お菓子で、ウダウダおしゃべりタイム〜♪ 
これが楽しい。 ひとしきり、おしゃべりした後に やっと下山開始。

下山前に1枚記念撮影。
IMG_7297.jpg 写真撮ってくださったS-WRKS乗りさん、ありがとうございました!

下山は景色の写真を撮りながら〜
IMG_7300.jpg

IMG_7302.jpg

IMG_7304.jpg

IMG_7305.jpg もうまもなくスキーシーズンだなー♪

無事、乗鞍観光センターまで戻って、かるーく?昼ごはん。
IMG_7306.jpg 山賊焼きバーガー 山賊焼き、美味しい、大好き。
鉄人は、また頂カレーw
IMG_7308.jpg ごはん、曲がってる(笑)

明日のスタート地点、岐阜県側の平湯温泉へ移動。
途中で、500円のソフトクリームを食べる。
IMG_7313.jpg 値段を知ってたら きっと食べなかったと思う・・・

平湯に到着、まずは温泉。
平湯温泉は大好きな温泉。ほんとにいいお湯だし、硫黄臭いのも好き。
山の景色を眺めながら ひろーい露天風呂にどっぷり浸かって。
損得もなくただただ頑張って、その後のこの時間、これ以上の贅沢ってないなーって 思う。
こんな思いと経験ができるって ほんとに幸せ。

温泉後は 夕ご飯! 
IMG_7320.jpg 飛騨牛〜♪焼肉定食と、朴葉味噌(飛騨牛のせ)定食

温泉と夕ご飯を済ませたら、今日の宿泊地へ移動。
IMG_7326.jpg 奥飛騨温泉郷の道の駅。今夜も車中泊。
 実はここ、ブルベで立ち寄ったことがあった〜 こんなとこまで名古屋から自転車で来たことあるのね(汗;)

外で夜風にふかれながら、アルコール(鉄人)&スィーツ(私)で、今日の反省会。
結構、真面目な反省会。
鉄人が 速い人たちと少し一緒に上っていけるようになって、
レース中のその走りを間近で見ることで、気がつくことや学ぶことが いっぱいあるらしい。
それを聞くのが けっこう面白い。

21時過ぎには就寝タイム。
IMG_7343.jpg 
撮り溜めしてある「探偵ナイトスクープ」を見ながら ハムスト、臀筋、腸腰筋をしっかりストレッチ(私だけ)
鉄人は早々に寝落ち


明日の天気が少し心配。なんとか下山まで 天気がもってくれるといいなー・・・
でも 明日は 1日限り&人生最初で最後の 秘密兵器を搭載して上ります! 
  楽しみと不安、半々だけど・・・



今日の記録(カルマ) 
*上りのみ 下山のログは 保存時にガーミンフリーズして保存できず(涙)
距離20.20m 
実走時間1時間40分 
Ave12.1km/h Max40.9km/h 
高度上昇値1188m 
平均気温21℃(16〜26℃) 
消費カロリー1007C

8月最後の週末はベトコン、山練ショート、スイパラ  ’16.08.28

8月最後の週末。
台風の影響か、どうも天候不安定。

27日土曜日 朝から天気予報&雨雲レーダーとにらめっこ。
いつもの山方面は どうも雨っぽい。
「知多半島なら大丈夫そうなんだけどなー」と言ってみるものの
鉄人「知多半島は暑いからイヤだ」と、即却下。
私は 乗れない方がイヤなんだけどなー・・・(心の声)

自宅付近でも時折 小雨がパラーーと降るし、山方面も雨雲かかってるし・・・
午後から天気は好転してきたけど 夕方近くに所用もあったので、出走は諦める(涙)
自転車には乗らずにベトコンラーメン、じゃなかった国士無双。
IMG_7262.jpg できれば自転車に乗ってから食べたかったーーでも美味い!

この日の夕方 何気なくテレビのニュースを見ていたら、
トラック対自動車の死亡事故のニュースが流れる。 
事故現場は 瀬戸市、とか言ってる。
事故現場の映像、あれ? ここって、戸越のふもとかも??? 
そーだ、たぶん雲興寺の近く?

なんだかどよーーんとした気分。
いつもの走り慣れた道で 死亡事故かーー(車同士だけど)
実は、あのあたりは自転車で走っていても ちょっと怖いなーと思っていたところ。
(路肩の路面が悪い、車がスピードを出して走ってくる、土曜はダンプも走る)
何時頃の事故かわからないけど、今日は走りに行かなくてよかったのかなー…




2016年8月28日 日曜日   曇り時々晴れと雨


今日はなんとしても走りに行きたい!
天気予報と雨雲レーダーをガン見。
見るたびにコロコロ変わる天気予報と雨雲の動き。

朝のうちは小雨模様だった自宅〜山方面も 10時過ぎた頃から 雨雲が離れてった様子。
雨沢、行けそうかなー?

11時頃、出発。
かなり涼しい〜 
 私的には もう 全日のロングライドもウェルカム♪だなーーと思うけれど
 鉄人には「もうちょっと涼しくなってから」とバッサリ(涙)


心配した空模様も あちこちでこんな空が見えてきた。
IMG_7264.jpg

でも・・・
名古屋ICの入り口にこんな表示。
IMG_7265.jpg「雨 走行注意」 えぇえー?どこで降ってんの??


もう降らない!はず!と決め込んで 走りに来たけど、大丈夫かなー?と思いつつ
いつもの定点補給地点まで。
IMG_7266.jpg 緑野菜のスムージー、美味しかった。
ここまでほとんどボトルに口をつけず。それだけ今日は涼しいってことか。

さて、雨沢。
今日は ここまでの走りで なんとなく調子がいい感じ。 昨日の休脚日のおかげ?
なので、秘かにベストタイムを狙って走る。

22分台で走るには 序盤は絶対25km/hオーバー必要、ということは もうわかってきたので、
スタートしてしばらくは 25〜26km/hペースで。
それと今日は8〜10パーセント勾配でも10km/h以上で走る!というのを 頑張ってみる。

誰か前に上っているのが見えると 無意識に頑張ってペースが上がるので
誰か前にいないかなー?と思いながら 上るけれど、
今日は 本当にだーれも上ってないし、下りてこないし。天気のせいか?時間帯のせいか?乗鞍のせいか?

県境を過ぎて 下りに入ったのは やっぱり19分過ぎ。
ここを18分台で通過できないかなーと思ってたけど、やっぱり無理か〜
 18分台で通過できれば、21分台ゴールがみえてきそう、でもちょっと欲を出し過ぎだな、やっぱり。
でも この後タレずに最後まで頑張れば 22分台ではゴールできるはず。
ベストタイム更新を狙いにいくけど、やっぱり最後の上りが意外と時間がかかる〜(涙)

ゴール。22分台。 ベストタイムにあと7秒足らず。
IMG_7267.jpg

先にゴールしていた鉄人が、若いローディと談笑中。
IMG_7268.jpg
なんだか初々しい青年だなーと思っていたら、
今年大学を卒業したばかり、ロードバイク歴も数ヶ月とか。
雨沢も最初は30分越えての登頂だったのに、
すでに20分切り目前までタイムを縮めているらしい。
 今日はこの青年に ひっぱってもらって上ったらしい@鉄人
いいなー 若くて、自転車もこれからで、いっぱい時間があって、とか思ってしまう(汗;)
 人を羨んでも仕方ないかー 自分は自分。 それまでがあるから 今こうやって自転車に乗れることに感謝かな。

若い青年ローディを見送り、自分たちもいつもの周回コースで帰ることに。
IMG_7269.jpg それにしても今日はホント誰も上ってこない。

天気は大丈夫そうだねー、と。
IMG_7271.jpg

先週よりもさらに季節が進んでいる里山風景。
田んぼの稲穂が ずいぶん黄色っぽくなってきている。 黄金色の棚田を見に行きたいなー

戸越を越えて、瀬戸までの下り。
昨日のニュースを思い出して、車の動向に注意して 気をつけて下る。
雲興寺を過ぎたところ? 道幅が狭くなって、短いカーブが二つ続く見通しがわるい箇所。
あ、ここだ!って思う。 その途端、道端に花束が置いてあるのが目に入る。
あーーやっぱり・・・
カーブを抜けたら、警察がスピード違反の取り締まりをやってた。



名古屋市街地に近づくほど、空模様が怪しくなってきた。
雨が心配なので、いつものハロハロ補給はせず帰路を急ぐ。
モリコロ付近から 見える名駅周辺のビル群が白いモヤにつつまれて霞んでいる。
やっぱーーい、名古屋の方って結構 降ってるんじゃ???

IMG_7273.jpg
モリコロ坂を下ったあたりから パラパラし始める。 どうか このままパラパラでいてーー

無念。自宅まであと5kmくらいなのに、ダダ降り! 
IMG_7274.jpg 高速高架下でしばし雨宿り(泣)

一応 小雨になったところで、意を決して帰ることに。
でも 雨は本降りになったり小雨になったりの繰り返し。
結局 しっかり雨に降られながら走って帰宅(涙)
あーあーもう・・・・

そして、帰宅したら すぐに晴れてきた。もう なんでーーー?!?!(怒)
IMG_7275.jpg シューズの中まで濡れて、中敷を干す。

自転車を拭いてから 遅い昼ごはんへ。というか、ほぼ夕ご飯
IMG_7276.jpg 福ちゃん。

デザートは家スィーツ。
IMG_7277.jpg チョコミント系、大好き。


最後に降られたのは残念だったけど、
なんとか日曜日だけでも いつも通りショートコースを走れたのは良しかな、と思う。
これでやっと ショートコースばっかり8月の週末が終わる。 もういい加減ショートコースは飽き飽き
来月からは ぐーーんと涼しくなって? ガッツリ走れますように!


今日の記録(カルマ) 
距離71.47m 
実走時間3時間28分 
Ave20.6km/h Max55.5km/h 
高度上昇値1170m 
平均気温26℃(22〜30℃) おぉおー 30℃以下になった!
消費カロリー2027C



29日月曜日。 
私 お仕事休み。 娘 夏休み最終日。 鉄人は仕事
なので、ふたりで夏の終わりを満喫(爆)
映画「シン・ゴジラ」を観て、
ずーーっと行ってみたかった 女子高生御用達?のスイパラに連れてってもらう。 
IMG_7279.jpg
ケーキ全種類制覇!と意気込んでいたのに、3分の2くらいまでしか食べられず。
オプションでつけたハーゲンダッツ食べ放題にも手が出せず。
なんだか 思うように食べることができなくてショックだった・・・・ 
やっぱり胃袋も歳をとるって本当なのかなー? 
いや、今は季節が良くなかったかもしれない。 夏は少し食が細くなるから・・・・
食欲増進する秋冬だったら ケーキ全種類制覇できたかも?

秋冬にいつかリベンジ!



プロフィール

秋

Author:秋
成長期の娘にママチャリを譲り 自分のママチャリをもう1台・・・の筈が、なぜかミニベロを買ってしまったのが2011年春。スポーツバイクとの出会いに世界が変わりました。
そして、2013年5月とうとうロードバイクデビュー。ロードバイク初走はいきなり琵琶湖一周。また世界が変わりました。

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