ロードは今週末も雨沢戸越周回 ’17.03.20

2017年3月20日　月曜日　　春分の日　　晴れ？曇り？どっちだったかな？


　まだ先週の3連休の記録 書いてまーす

3連休のなか日は走れない、滑れない1日。
でも夜は久々に娘と映画を観に行った。
今年はもちょっと映画も観に行きたいいいなぁ・・・・


連休最終日。
朝と夕方に所用あり。なので、昼間にちょっと乗りに行く、今日はロード。
コースも定番の雨沢戸越周回。

この日も結構風があった。
この時期の風は仕方なかったのかなー？とか考えながら、淡々と。
　向かい風のない空間を走りたいなぁ。

雨沢前の定点補給。
　先週と全く同じ内容（汗;）


雨沢TT
先週は様子見モードだったけど、今日は今走れるベストで上ってみることに。
鉄人も同じ気持ちようで、私がクリートキャッチで もたついてる間にあっという間に先行。
　序盤は風除けになってもらおうーと思っていたのにーー（涙）

今日も向かい風。けどあまり気にならないかな？程度。
先週よりペースは速い、と思う。
県境まであとカーブ3つくらいのところから頑張りきれずタレる。
　ここでタレずにいけるようになりたい・・・・
下り通過は、19分台前半。最後追い込んで・・・・と思うけど、先週より追い込めず。
それでも最後の上りはアウターで。　

22分台前半でゴール。
先週より40秒ほど短縮、ベストまであと15秒。
そんなに調子がいい感じではないけれど、タイムはまぁまぁ。
21分台を狙いたいと思えるほど上れないけど、
22分台は安定して残せるような気がしてきた、かも？

さてー汗が冷えないうちに、ウィンドブレーカー着込んでリスタート。
雨沢の向こう側へ。そして戸越も淡々と越えて。
下りの途中（瀬戸側）で片側通行、信号待ち。


市街地はのんびりポタポタ。
帰宅して遅い昼ごはんのあとは、春のスィーツ。
　桜のモンブラン

はー・・・・　甘い物は、生き返る〜！



今日の記録（カルマ）　
距離71.36km　
実走時間3時間29分　
Ave20.4km/h　Ma55.5km/h　
高度上昇値1225m　
平均気温17℃
消費カロリー2098C