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3週連続乗れない週末は やけくそでローラーする ’17.10.29と30

2017年10月29日 土曜日  朝5時半から雨 終日降ったりやんだり


先週の週末もそうだったんだけど。
金曜日夜の時点での天気予報は、午前中早い時間までは曇り予報。
早朝から走りに出たら3時間くらいは走れるか?と思い、5時ちょっと過ぎ起床。
しかし、すでに小雨パラついている(涙) 
天気予報確認すると この後は終日雨予報・・・・ 
あ〜ぁ この週末も実走できない確定・゚・(つД`)・゚・

まさか、まさかの2週連続の台風。 
この10月に まさか、まさかの3週連続 週末に実走できないなんて。 
あり得ない・・・・(大泣)


25分までしか乗れない3本ローラー、さすがにやけくそモードで30分以上にチャレンジ。

というわけで、我が家のローラー部屋。
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とりあえず映画を1本流しながら〜・・・・
負荷あげないでLSDモードで、と思うものの、
なぜか3本に乗ると 早々に追い込んでしまう?心拍を上げてしまう?ので、
早々にキツクなる、嫌になる、のパターン。 
もうちょっと考えて乗れよ、って感じかも。

途中、娘から駅まで迎えにきてコールがはいって終了。でも1時間半は頑張った。
やろうと思えばやれるんじゃん、私。

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そして、10月29日 日曜日  終日雨 台風22号接近

今日はトレーニングモードで。
アウターローから3枚目(26T?)でスタート。アップして12分で心拍数170まで。
その後は5分ごとにギヤ1枚ずつあげてアウタートップまで。思いギヤでも我慢できるように??
最後の15分弱流して終了。ちょうど1時間! こんなでもトレーニングになるのか?
途中で何度もやめよう、やめよう、と 葛藤しながらだったけど、終わった時の達成感満載!

ちょっとローラー好きかも?って勘違いした瞬間(爆)

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でも ローラーはもうしばらくやらなくていいな・・・・
長距離を実走したいよーーー
来週末は 天気の神様、宜しくお願いします!


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Comment

No title

なに~~~
二日で2時間半もローラー乗ってるぢゃ無いですか!!!
凄い!
・・・っていうか秋さんのヤケクソは恐ろしすぎる(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
また、新たなウルトラ伝説が・・・(笑)

No title

連続1.5時間ローラー⁉
どんなことを考えているとそんなに乗っていられるのですか?
やっぱ「無」ですか?

>こるなごさん

ヤケクソじゃなくて、2日で3時間半もローラー乗れるこるなごさん、
やっぱり化け物です(笑)

>korashoさん

何やってんだろ?と考えないことですかねー?
あと観てた映画に出てた高校生役の仲里依紗が可愛いいなーって^ ^

No title

ローラー、2日間連チャンで2時間半?!(;゚Д゚) お疲れ様でした~!!
秋さんも、実はローラー好きなんですよ!!勘違いじゃなくて(笑)

アップですぐに心拍を上げられるのは羨ましいです。(私のアップ時の負荷が軽過ぎるんでしょうか?)私はたぶん、秋さんと同じ負荷でも 心拍上がらないのに早々に息切れしちゃって疲れてしまいます(;´・ω・) もちろん、秋さんの平均心拍を維持するのは大変で...徐々にベースアップが出来たら良いな~って思いながら、私は低負荷で追い込むことが出来ずにローラーやってますw 達成感はそれでもありますよ!(笑)

3連休はお天気良さそうですね♪ ようやくお外を走れますね~(*^-^*)

>pomちゃん

リコメ、遅くてごめんなさい!

> 秋さんも、実はローラー好きなんですよ!!勘違いじゃなくて(笑)
いやー実走を全然してないから〜 その反動だったかと^_^;
こんな乗り方したら、ローラー継続は無理だなーって あとで思いました(笑)

心拍については ずっと無頓着でこれまで走っていたので
(VIVO3を買ってから ちゃんとガーミンと同期するようになった、汗;)
自分自身よくわかってなかったのですが、自分て わりと早くにあげられるんだ?って
最近知りました。
これはたぶん、朝のジデツウで遅刻しそうで猛ダッシュで行くのがトレーニングになってるかも?(笑)

心拍ってなかなか面白いですね。
自分がどれくらいの心拍でどれくらい続けられるか、とか 最近ちょっと興味がでてきました。
 
さてーー3連休ですね〜 
天気は良さそうなのでたんまり走れるといいですね。(まだ未計画な我が家、涙)
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プロフィール

秋

Author:秋
成長期の娘にママチャリを譲り 自分のママチャリをもう1台・・・の筈が、なぜかミニベロを買ってしまったのが2011年春。スポーツバイクとの出会いに世界が変わりました。
そして、2013年5月とうとうロードバイクデビュー。ロードバイク初走はいきなり琵琶湖一周。また世界が変わりました。

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