日曜日はMTBでトレイル練 ’17.12.10

2017年12月10日 日曜日   晴れのち曇り

 更新、遅れがち・・・(´・_・`) 1週前の記録。


今日も朝はのんびり10時過ぎ出発。
昨日がロードだったので、今日はMTB。
IMG_1507.jpg
なんとなーく昨日より日差しがあってあったかそうな気がしたので
なぜかえらく薄着で来てしまって大後悔しながら走る。
 やっぱり裏起毛モノのウェアは必須だった・・・(涙)


昨日の脚の疲れはしっかり残ってるし、
やっぱりMTBでの舗装路走行は なんだか好きになれない?楽しくない?
 ロードとの速度差の違いなのかなー?ロードと比べて5km/hくらい遅い。
鉄人についていこうと思うと、ロードならちょっと頑張ればついていける速度も
モリコギ全開で走らないとついていけないので、どんどん離されるし(泣)
 
ウェアリングも失敗で寒いし、脚もしんどいし、気持ちが乗らないし、お腹空くし。
こんなんでトレイルにはいると 怪我しそうだなー、どっかで気持ち切り替えないと、と。
とりあえずできることから、早々にコンビニ補給。
IMG_1508_2017121505594379a.jpg
珍しく、甘いものよりガッツリ炭水化物系が食べたかったー 


20km近く自走して、今日はこっそりトレイル練習。
だけど、ここは難しい。いきなり入り口の下りから怖い、覚悟がいる(汗;)

沢を渡り〜
IMG_1509.jpg
早々から沢の水に足を突っ込んでしまって凹む(泣)

IMG_1510.jpg
倒木が多くて、上りも難しい。

林道(ダブルトラック)に出て、しばし上る。
IMG_1512.jpg 落ち葉絨毯の林道。すごくキレイだった。

落ち葉絨毯林道を抜けて、しばし石ころゴロゴロガレた林道。
オフロードの林道を上るのは、結構好きかも。
ケイデンスより丁寧に丁寧にペダルまわして、
路面から受ける感触に耳を澄まして、バイク操作に集中して。
ロードのように、速く上らなきゃ、とか、もっと頑張らなきゃ、というのではなくて
路面とバイク操作に集中して無心になれるところがいいのかなー?


林道を上りきったら、それまでのなんだかすっきりしないモヤモヤ気分もどこへやら。
晴れやかーな気分。

また少し、シングルを上って、というか押し歩き。
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壁のようなトレイルを上る(汗;)
フツーでも手を使わないとよじ登れないようなところ(滝汗;)
バイクを押し上げながら、は 私にはとても無理ーーー と、
2箇所くらい、先に上った鉄人にバイクを引き上げてもらう。

てっぺん! といっても、今日の標高は400mくらい。
IMG_1515_20171216100619c83.jpg

ちょっと一服。
IMG_1518_20171216100619ad9.jpg やっぱりコーヒーがうまい!

さてさて、下り。
ビビらないように、気持ちしっかり持って! ここのトレイル下りは 難しいので〜

急勾配、ドロップ連続、根っこ階段、
何が一番怖いかって とにかくラインがタイト、せまい(泣)
狭い、というだけで フラフラしてバランスがとれなくなる。
ほとんど続けて下りて行けず。
 横の斜面に滑落寸前、もう落ちていくことを覚悟したのにサドルが木にひっかかって止まったとか、
 不用意に前ブレーキを強くかけてしまってリアタイヤ浮き上がって冷や汗もんだったり、
 バイクが倒れる前に飛び降りたり、とか。


怖いよーー怖いけど、
でも、一度うまく下りられなかった箇所も、いけるかな?と思えると
怖くても 挑戦したくなって、何度も 戻ってやり直す。
変に操作しようとか、ちゃんと降りようとかって、力むとうまくいかなくて
重心位置だけしっかりとって、
あとバイクの動きに素直に任せた方が安定して進むような気がする・・・

最大のドロップポイント。 私はもちろん迂回w
IMG_1532_20171216100621a55.jpg IMG_1535_201712161006239ab.jpg
私もいつかきっと〜・・・ でも怖い。

前半は怖くて仕方ない箇所満載のこのトレイル、
実は後半は、斜度がゆるくなってラインも少し広くなって、バンクカーブが多くて
めっちゃ気持ちよい。かなりスキーの疑似体験ができたりする。
今日はずっとふかふかの落ち葉絨毯の上。
 時々絨毯の下に深いワダチがあって、タイヤとられてヒヤッとするけど。
落ち葉が雪にみえてきたー ひゃっほーー と 駆け下りていったら、
あら?もー終わりかーー トレイル終点に到着〜。

もう一回上るかー?
でも、今日はライトを持ってきていないので暗くならないうちに帰ろう、ということに。
 というか、本音は ここのトレイルは短かいけど、1周回でお腹いっぱい。


ここは 難しくて怖いけど、トレイルがもう少しうまくなれたらいいなーって、思う山。
きっと練習するにはいい山なんだろうなー 怖いけど(しつこいw)
ここがある程度こなせるようになったら、
ホビーレベルのトレイルはどこでも走れるようになる気がする・・・
基礎練も頑張ろう。 今週は娘の夜のお迎えがなかったので、ずっとサボちゃったけど(汗;)


遅い昼ごはんをどこで食べようか〜と言いながら、結局自宅まで戻ってしまって、
出直して、回転寿司。
でもお寿司でなくて、サイドメニューばっかり食べる。
ラーメンとか、天ぷらとか。 最近の回転寿司のサイドメニューって美味しいね。
IMG_1540_20171216110142efa.jpg シャリの黒カレー、結構美味しかった。ルーがいい味してた。
そしてマンゴパフェも。
IMG_1541.jpg こっちは某コンビニパフェの方が美味しいかな?

ごちそうさま。
来週は忘年会峠だーー・・・ 少しでも走れるといいけど。



今日の記録(GIANT FATHOM1) 
 距離50.14km 
 高度上昇値865m 
 平均気温10℃(7〜16℃) 
 消費カロリー1260C

 今日のウェア備忘録  この日は失敗、というか、腕が寒くて仕方なかった
 ファイントラックメッシュタンクトップ、ユニクロのジオラインみたいな長袖T(ジデツウ用)、
 鎖骨肋プロテクターベスト、
 モンベルウィックロンzeoサーマル  ウィンドブレーカー
 パール10℃対応レーパン、ノースフェイス短パン、冬用靴下 (膝肘プロテクター)

   7〜8年前にワンシーズンのみ発売されたユニクロスポーツ用のインナー
   噂?によるとモンベルのジオラインから波及した商品とか? 
   でも当時かなり売れ残って(特にレディス)たたき売り状態、
   1枚780〜980円、ワゴンセールで大人買い。
   ずっとジデツウでは愛用しているけれど(汗抜けよくて、寒い時は暖かいし、暑い時は涼しい)
   この日はなぜか冷えて仕方なかった・・・ 気温を見ると やっぱりそんなに寒くなかったんだけどなー
   やっぱりジオラインの方が優秀なのかな?
   というか、10℃以下は裏起毛モノを着た方がいいかな!と思った日。

    でもジデツウの時は10℃以下で裏起毛着なくても全然平気なんだけどな???

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プロフィール

秋

Author:秋
成長期の娘にママチャリを譲り 自分のママチャリをもう1台・・・の筈が、なぜかミニベロを買ってしまったのが2011年春。スポーツバイクとの出会いに世界が変わりました。
そして、2013年5月とうとうロードバイクデビュー。ロードバイク初走はいきなり琵琶湖一周。また世界が変わりました。

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