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隙間時間に久々MTB練 ’18.07.21

2018年7月21日 土曜日   晴れ


  1週遅れ更新が定着しつつあります( ; ; )
   これも先週末の記録。



梅雨が明けて 強烈な暑さがやってきた、というか
ジデツウを迷うほどの暑さって、ジデツウ始めて8度目の夏にして初めてのような気がする。
それでもこの週(7/17〜19)は2日間ジデツウして、金曜日は週末に向けて足休め。

そして土曜日。
翌日日曜日はACAのヒルクライム予定なので、ほんとは乗らない方がいいのだけど、
その翌週に控えているシマノバイカーズが気になる・・・
MTBもオフロード走行も、もう2ヶ月近くやってない。
せめてダートの感覚だけでも思い出しておきたいよーーー と、
あまり乗り気じゃない鉄人に頼み込んで 近所の山へ付き合ってもらうことに。

お昼近い時間だけど、山の中は日陰だし、近所だし、まぁ大丈夫でしょ、と。
IMG_3293.jpg

上り、下りともに練習になりそうなシングルトラック、
距離にして250m高度差25mくらい?を往復練することに。
IMG_3286_20180730105838315.jpg

下っていって、折り返して上り返す。
久々のオフロード、やっぱり 感覚的なものがもどってくるのにちょっと時間がかかる。
 ロードみたいに 感覚的に鈍感なままでペダルまわせば進むってわけにいかない。
下りではめちゃめちゃ肩周りにチカラ入るし、怖いし、
上りではちょっと急勾配になると、ギアとトラクションとケイデンスとが、うまくかみ合わなくてタイヤ空転(涙)
大量の汗だーだー。゚(゚´Д`゚)゚。

あーやっぱり、練習にきてよかったょーーーー(滝汗;)

休憩〜
IMG_3289.jpg
上り返すたびに休憩。 この往復コースを連続して走れない。
上るたびにボトルのドリンク、がぶ飲み。
日陰なので日差しの暑さはないけど、えらく汗が出るし喉が乾くし、ヘロヘロ。
 こんなんで 来週2時間も走れるのか???

鉄人に促されて また下って上って。 
一旦足ついてしまうと、ふらふらして乗り出せない。
ヘロヘロな私に反して、なんだか余裕な鉄人。
IMG_3287_201807301058391d6.jpg
暑さに強いのは私のはずだったのに。 この夏は なんだか鉄人のほうが元気な気がする???

ヘロヘロだけど、ちょっと慣れてきたかな。
この溝ありのダート、最後には下りも上りもクリア(´ω`人)
IMG_3291_2018073011000993c.jpg

5往復したところで ボトルが空になる。
ほんとは この往復コースを10往復する予定だったけど、
もう十分です・・・ありがとうございました、と 勝手に練習終了宣言wwww

ヘロヘロヨレヨレ〜で 帰る。

IMG_3288_20180730105840152.jpg
山の中、頭上はこんなんだから強烈な日差しはないけど、
やっぱり標高は40mもない市街地の山だから気温はそれなりに高い。
だけど、木々に囲まれてるから風がない。 
こーゆーとこでの高強度の運動も結構危険かも(汗;)


たった5kmちょっと、時間にして1時間くらいのことなのに、完全にギブアッップ。
帰宅後もずっと飲んでも飲んでも 喉が乾く。 私には珍しく脱水だなー・・・(´;ω;`)

来週は初めてのMTBレース、それも2時間エンデューロソロ
これって、ヤバイんじゃない???
MTBクロスカントリーコースを2時間走るって、できるのか?私。(冷や汗;;;)
 この時、初めて オフロード2時間の大変さに気づく大バカ者・・・



今日の記録(GIANT FATHOM1) 
 距離5.86km 
 高度上昇値204m 
 平均気温31℃
 消費カロリー185C



  
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プロフィール

秋

Author:秋
成長期の娘にママチャリを譲り 自分のママチャリをもう1台・・・の筈が、なぜかミニベロを買ってしまったのが2011年春。スポーツバイクとの出会いに世界が変わりました。
そして、2013年5月とうとうロードバイクデビュー。ロードバイク初走はいきなり琵琶湖一周。また世界が変わりました。

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